Evde 4 gün dayanan meyve suyu! Şeker ilavesi yok: Kabızlığa birebir

KİVİ SUYU

2 adet taze kivi, 1 bardak soğuk su. Malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin ve kiviler parçalanana kadar yüksek hızda karıştırın daha sonra soğuk su ekleyin. Yoğunluğu istediğiniz ölçüde ayarladıktan sonra buzdolabında 4 gün kadar saklamak mümkün. Afiyet olsun.

NAR SUYU

2 adet nar, yarım şişe maden suyu, 1 limon ve buz kullanarak bu içeceği hazırlayabilirsiniz. Narın ve limonun suyunu sıktıktan sonra maden suyunu ilave edin. Buzlu bir bardakla servis edebilirsiniz. Ölçüyü dilediğiniz gibi arttırabilirsiniz. Afiyet olsun.

FRAMBUAZ, DUT VE YABAN MERSİNİ SUYU

1 bardak dut, 1 bardak frambuaz, 1 bardak yaban mersini, 1 yemek kaşığı bal ve 100 ml su ile bu içecek hazırlanabilir. Dut, frambuaz, yaban mersini ve balı blenderda smoothie kıvamına gelene kadar geçirin. Ardından üzerine 100 ml suyu ekleyip işlemi tekrarlayın. Eğer taze yaban mersini bulamazsanız kurutulmuş yaban mersini kullanabilirsiniz. Soğuk tüketmelisiniz. Afiyet Olsun.

ŞEFTALİ, MANGO VE PORTAKAL SUYU

1 adet şeftali, 1 adet mango, 1 adet portakal, 100 ml su ve 1 yemek kaşığı bal gerekiyor. Soyduğunuz ve çekirdeklerinden ayırdığınız mango ve şeftaliyi blendera attıktan sonra üzerine 1 adet portakalın suyunu sıkın. Son olarak su ve balla blenderdan geçirin. Afiyet olsun.

LİMON, ELMA VE ÜZÜM SUYU

1 adet elma, 1 tatlı kaşığı zencefil, 1 avuç dolusu üzüm, çeyrek limon ve 1 şişe soda yeterli. Soyup hazırladığınız elmayı blendera atabilirsiniz. Elmaların üzerine üzümleri ve zencefili ekleyin blenderdan geçirebilirsiniz. Limonu sıkıp sodayı da ekledikten sonra hafifçe karıştırıp için. Soğuk tüketmenizi tavsiye ederiz.

ERİKLİ MEYVE SUYU

5 adet kuru erik, 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı kimyon tozu ve 1 bardak ılık su yeterli. Kuru erikleri 5 dakika ılık suda bekletin ve erik yumuşarken, özünü çıkartıp erikleri suyla blendera atın. Üzerine bal ve kimyonu ekleyerek karıştırın ve kabızlık problemleri yaşıyorsanız bunu tavsiye ederiz. Afiyet olsun.

ARMUT SUYU

2 adet armut (özü çıkartılmış), 2 çay kaşığı limon suyu bu içecek için gereken malzemelerdir. Armutları doğrayıp blendera alarak başlayın ve elde ettiğiniz suyu bardağa dökün. Üzerine limon suyu ekleyip tüketebilirsiniz. Buzdolabında saklayın ve içmeden önce mutlaka çalkalayın. Afiyet olsun