Çilek detoksu hem serinletiyor hem güzelleştiriyor! Yazın vazgeçilmez içeceği olacak

Güzelleşmek ve bunu hem sağlıklı hem de lezzetli şekilde yapmak pek çok kişiye hayal gibi gelse de aslında gerçek. Üstelik market raflarında tatlı tatlı yer alan çileklerle bunu yapabilirsiniz! Peki ama nasıl?

ÇİLEK DETOKSU İÇİN MALZEMELER

10-11 adet çilek, 1 küçük limon suyu, 1 adet yeşil elma, bir kaç dal nane yaprağı, 1 litre su bu leziz detoks tarifi için gereken malzemelerdir.

ÇİLEK DETOKSU NASIL YAPILIR?

Bu detoks vücuttaki toksinleri atar ve sıcak yaz aylarında serinlemenizi sağlar. Aynı zamanda günlük su ve mineral ihtiyacımızı gidermeye yardımcı olabilir. Bu nedenle çileğin faydalarını mutlaka bilmelisiniz.

Çilek, kalp krizi riskini düşürür, kan basıncını dengeler ve depresyona iyi gelen aynı zamanda hamilelik sürecinde tavsiye edilen meyvelerden biri olarak öne çıkar.

Çileğin en önemli özelliği de anti-oksidan kaynağı olmasıdır. Çilekte bulunan C vitamini, vücudun toksinlerden arınmasını ve cildin tazelenip, güzelleşmesini sağlayabilir. C Vitamini ayrıca yaşlanmayı da geciktiren bir kaynaktır. Çilekli detoks içeceği, sadece cildinize iyi gelmekle kalmaz ayrıca korur.

ÇİLEK DETOKSU

Elma ve çileği çöplerinden ayıklayıp küp küp doğrayarak başlayın. Limonun suyunu sıktıktan sonra nanelerin yaprakların saplarından ayırın ve elmaları, çilekleri, naneyi ve limonu bir litre suya koyun. Bu suya isteğe bağlı olarak buz ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun.