50 yaşında 36 kilo verip hayatını baştan yazdı! Ameliyat yok, estetik yok: 'Her an felç kalabilirsin'

“Kendimi değil, hep herkesi seçmiştim”

ABD’nin Orta Batı bölgesinde yaşayan Trish, yoğun iş temposu ve otizmli oğlunu tek başına büyütmenin yüküyle yıllar içinde kendini ihmal etti. Tartıya çıktığında yaklaşık 92 kilo olduğunu gördü. Normalde düşük seyreden tansiyonu 166/100’e fırlamıştı. Doktorlar o kadar ciddiydi ki, onu eve göndermeden önce tansiyon ölçüm cihazı almasını ve günde dört kez ölçüm yapmasını şart koştu.

“Çok korktum. Oğlumu düşündüm. Kendime bir söz verdim: Ne gerekiyorsa yapacağım.” diyen Trish'in ilk işi şekerle vedalaşmak oldu.

İlk adım: Şekerle vedalaşmak

Hastaneden çıktıktan sonra Trish’in yaptığı ilk şey radikal ama basit oldu. 10 günlük bir şeker detoksu. İşlenmiş gıdalar tamamen çıktı, şeker ve alkol sıfırlandı, türüyüşlerle harekete geri dönüldü, başta yavaş başladı, sonra yürüyüşler günde 16 km'ye kadar çıktı. Sadece üç ayda 11 kilo verdi.

'Yaşım geçti' bahanesini bıraktı

Sosyal medyada karşısına çıkan bir fitness hesabı Trish’in bakış açısını tamamen değiştirdi. “Yaşım geçti” bahanesinin bir efsane olduğunu fark etti. Ardından çevrim içi bir dönüşüm programına kabul edilen az sayıdaki kişiden biri oldu.

Tam o sırada pandemi patladı. Spor salonu yoktu, bahane de... Herkes kapanırken Trish oğluyla birlikte bir karavan alıp ABD’yi dolaşmaya başladı. Dokuz ayda 15 bin kilometre yol yaptı. Spor salonları kapalıydı ama program belliydi: Ayarlanabilir dambıllar, direnç bantları, yoga matı, bir de istikrar. Her gün antrenman yaptı. Kamp alanlarında, doğada, karavanın önünde… Hareket etti, videosunu çekti, koçuna gönderdi.

Katı ama sürdürülebilir diyet yaptı

Günde 5 öğün, protein öncelikli plan, organik et, sebze, meyve, bol su ve işlenmiş gıdalara yer vermedi. Alkol tamamen hayatından çıktı. “Başta çok gibi geldi ama vücut adapte oluyor. Enerjim arttı, cildim ve saçım bile değişti" diyen Trish 48 yaşına geldiğinde sadece zayıflamamıştı; vücudunu yeniden inşa etmişti. Bu noktada kendine yeni bir meydan okuma koydu: Fitness sahnesine çıkmak.

Başta önyargılıydı. Ama bir yarışmayı izledikten sonra fikri değişti. Trish; “Sahne benim için özgürlük demekti. Temam küllerinden doğan bir anka kuşuydu. Çünkü eski hayatımdan gerçekten doğmuştum.” dedi.

Bugün 55 kilo, yeni bir hayat

Bugün Trish yaklaşık 55 kilo. Fitness yarışmalarına katılıyor, her gün spor yapıyor ve binlerce kişiye ilham veriyor. Sağlıklı yaşamın sanıldığı kadar pahalı olmadığını hatta çoğu zaman daha ucuz olduğunu belirten Trish'e bol bol "Estetik mi yaptırdın?" soruları geliyor. Trish'in cevabı ise net: "Hayır. Ameliyat yok. Filtre yok. Fotoğraf düzenleme yok. Bu beden emek. Ve herkes bunu yapabilir.”