Cennet hurması-yoğurt karışımı o derde deva çıktı!

Kış aylarının sevilen meyvelerinden cennet hurması, yoğurtla bir araya geldiğinde hem lezzetli hem de besleyici bir ara öğüne dönüşüyor.

İlgi gören bu ikili, özellikle sindirim sistemini destekleyen içeriğiyle dikkat çekiyor.

Lif bakımından zengin olan cennet hurması, bağırsakların bir numaralı dostu. Yoğurt ise içerdiği protein ve canlı yoğurt kültürleriyle harekete geçirici bir etkiye sahip.

Cennet hurmasını yoğurt ile birlikte yiyenlerin kurtulacağı o dert ise malum: Kabızlık!

KABIZLIĞA DOĞAL İLAÇ

Cennet hurması, içerdiği çözünür ve çözünmeyen lifler sayesinde bağırsak sağlığını destekleyebilen meyveler arasında yer alıyor.

Yoğurt ise canlı kültürler içerdiğinde bağırsak mikrobiyotasına katkıda bulunabiliyor.

Olgunlaşmış bir cennet hurmasının kabuklarını soyup içini bir kaseye alın. Çatalla ezdikten sonra birkaç kaşık yoğurt ekleyerek karıştırın.

Dilerseniz üzerine tarçın veya birkaç parça ceviz de ilave edebilirsiniz.

Sabahları tükettiğinizde kabızlığın kısa sürede geçtiğini göreceksiniz.

Kaynak: Ensonhaber